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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번주 아이식단 짜잔 초등학생반찬 늘 거기서 거기인거 같지만 열심히 그까이꺼 대충... 아이식단에 빠질 수 없는 계란 반찬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 속 재료만 바꿔주면 시각적으로도 다양하게 나오니까 주...

그리고, 그때까지만 하더라도 식단이나 운동을 하면 금방 혈당이 정상수치로 돌아올 줄 알았죠.. 근데... 첫 번짼, 식단이예요. 식이조절이 안되면 혈당관리가 잘 될 수가 없어요. 특히 기름지고 짜고 당이 높은...

저도 연초에 다짐을 다시 한번 되살리며 식단 관리를 하고 있는데요. 제 체질에 잘 맞는 저탄고지 식단관리중이라 코코넛오일을 사용해 간단한 식단을 준비했어요. 기왕이면 엑스트라버진코코넛오일로...

4월에 틈틈이 찍어둔 7세 아이 식단 기록 위해 올려둡니다. 아이 식단 중 최애 반찬은 계란말이 삼겹살과 버섯 구이가 메인인데 콩나물국이 제일 맛있다네요. 마르는 이유가 있음; 시금치나물, 버섯볶음...

샐그램 식단으로 건강한 다이어트 도전 !! 아이스박스에 꽁꽁 잘 포장되어온 샐그램 1회분... 총 6개의 식단메뉴가 들어있었다. 샐러드 2"싱그러운채소 아빠 눈에 딱 걸렸네" 큐브참치샐러드 / 블루베리 리코타...

체중조절 식단 식사대용으로 만들 수 있답니다 과숙성된 바나나가 있어 처리해야 된다면 이렇게... 체중조절 식단 식사대용으로 먹기 딱 좋은 크기로 만들어지더라구요 700w 전자레인지라면 시간을 5~7분 정도...

다이어트하다 보면 빈혈이 찾아오는 경우도 더러 있는데 두부를 활용한 식단을 하시면 도움이 되겠죠?... 위한 식단도 준비해 봤어요. 두부 다이어트 식단 레시피들을 공개할게요! 두부김치 이미지출처...

당뇨에 좋은 음식 두릅튀김만들기 당뇨식단 무슨 튀김이 당뇨식단 메뉴로 도움이 된다고? 의아해하시는 분들도 계실 겁니다. 아시다시피 뭐든지 적당량을 먹고, 튀겨내는 재료만 조금 다르게 해준다면 크게...

다시 식단관리에 들어간 한두장이맘입니다. 비록 라면은 먹더라도 꼭 식이섬유와 단백질을 챙겨먹기위해 노력하고 있는데요. 아이들을 키우다보면 세상 고단해서 식단관리하기가 좀처럼 쉽지 않더라고요....

그리고 다양한 유아식 국, 덮밥 등 아기밥과 유아반찬 181개로 유아식단 구성까지 OK! 이렇게 깔끔하게 페이지까지 기재 되어 있으니 식단 고민까지 해결해 줘서 좋다고 하시더라구요! 이유식에 첫 아기밥...