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신년에 마음먹고 50대다이어트 식단으로 고구마, 닭가슴살 시작했는데 먹는 걸 워낙 좋아하는 편이라 양 줄이는 게 너무 어렵고 갑자기 확 줄이면 기운도 없고 머리도 띵해서 오래 못 가더라고요…’ 식단 좀 해보려다가...

ㅎㅎ 친구랑 이번에 얘기하다가 친구가 카니보어식단이 요즘 유행이라고 관심이 간다고 하더라구요 친구 얘기 들어보니까 카니보어식단이 탄수화물은 먹지 않고 고기를 양껏 먹는게 바로 카니보어식단이라고 하던데...

한 달에 4kg 감량한 다이어트 식단 후기에용 역시 운동도 중요하지만 식단 비중이 정말 크다는 걸 또 한 번 제대로 느꼈어요! 평소에도 운동은 꾸준히 해왔는데, 식단을 딱 잡아주니까 체중이 진짜로 내려가더라구요 ㅎㅎ...

식단 처음으로 올려요!! 아침 1교시 수업이 많기도 하고 맛있으면 한 식단을 오래오래 먹을 수 있는 습관(?)을 가지고 있어서 위 2식단으로 3개월 먹었어요 ! 의사들이 추천하는 아침 식사에 들어가는 음식을 다...

제가 어머니 폐암 간병하면서 처음엔 폐암환자 식단 정보가 너무 없어서 정말 막막했었어요. 그래서 같은... 폐암환자 식단을 정말 꼼꼼하게 관리했기 때문이라고 생각해요... 폐암환자 식단으로 주로 준비했던 음식은...

대체 40대다이어트 식단을 뭘로 해야 되는지를 모르겠다는 거예요ㅠㅠ 운동은 진짜 조금씩은 하거든요... “40대다이어트 식단은 식단이 반이다~” “운동보다 먹는 게 더 중요하다~” 이런 말 많이 하는데 뭘 먹어야...

여러분 카니보어 식단에 대해서 알고 계신가요? 제가 지금 하고 있는 다이어트를 하기 직전에 카니보어 식단을 유지하고 있었는데요. 카니보어 식단이란 고기'만' 먹는 식단을 의미해요. 이게 처음에 딱 들었을 때는 고기만...

월요일식단:고구마순나물,새우살파프리카볶음,백김치,소고기무국 화요일식단:미트볼채소조림,브로콜리무침,깍두기,맑은버섯국 수요일식단:뿌리채소영양밥,순살닭볶음,백김치,우동국 목요일식단(생일식단)맛살숙주무침...

869기 분들~~ 아드리들 걱정이야 되시겠지만 끼니 거르고 그러시면 아니되옵니다~ 기훈단 식단 엄청 좋고 맛도 엄청 좋다구요~~ 말만으로는 못 믿으시는 것 같아서 예전 식단 가져왔어요 865기부터는 식단표가 기훈단...

지방간 수치도 올라가고 ㅜ 안되겠다 싶어 4월중순부터 운동,식단 돌입. 한달 열심히 하고 혈액검사 결과 간수치,콜레스테롤 정상되고 200넘던 지방간수치도 90으로 좋아졌어요.ㅎㅎ 맛있게 점심,저녁만 먹기. 식단은...