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안녕하세요 목디스크 필라테스와 요가에 대해 궁금해서 이렇게 글을 씁니다.ㅜ 저는 사무직으로 일하고... 듣기로는 목디스크 요가나 목디스크 필라테스가 좋다는 말을 들은적이 있는데요.. 괜찮을까요? 최근 친구의...

요가매트 고르기 이렇게 어려운 거였나요...? 저만 몰랐던 듯 요가매트 하나 사려고 검색하다가 진짜 종류 너무 많아서 당황 그 자체였어요… ‘두꺼우면 푹신하니 좋겠지?’ 하고 아무거나 골랐다가 완전 실패 자세 잡을...

안녕하세요 허리디스크 요가에 대해 문의드리고 싶습니다.ㅜ 저는 사무직으로 하루 종일 앉아 있는 생활을... 허리디스크 요가가 도움이 될까 궁금해졌는데요..ㅜ 작년 병원에서 MRI를 찍은 결과 디스크가 돌출되며 신경을...

아침 7시30분에 하는 얼리버드요가 후기가 잘 없어서 적어봅니다 ㅎㅎ 리조트에서 하는 요가를 꼭 해보고싶어서 가기전부터 찾아놓고 기대했는데 생각보다 후기가 없어서 I형 인간인 저는 자꾸 자신이없고 망설여지고...

필라테스 요가 조합 운동 정말 효과 있나요? 후기 좀 들려주세요ㅠㅠ 요즘 다이어트 때문에 스트레스 너무 받고있는데 필라테스랑 요가를 같이 하면 좋다는 얘기를 들었어요 동작이 비슷해 보이는데 필라테스 요가 둘 다...

[나의 궁금증 , 고민을 털어봅시다!!] 운동하다가 허리디스크 요가 부상.. 환불이나 보상 가능 문의드립니다. 허리디스크 요가를 시작한 지 반년 정도 된 20대 후반 여성입니다. 얼마 전 요가 수업 중 허리에서 뚝 소리가...

요가매트 사려고 요가 매트추천 검색하다가 종류가 너무 많아서 완전 당황했잖아요… 처음엔 두꺼우면 푹신하니까 좋겠지~ 하고 아무거나 샀는데 자세 잡을 때마다 푹신해서 균형도 잘 안 잡히고 매트가 자꾸 밀려서...

앓느라고 요가를 못 갔어요. 오랜만에 갔는데.. bgm 과 호흡.. 난 누구 여긴 어디 ?? 하다가 굳은 몸 좀 펴주면서 내 몸의 뻣뻣함 실감 전 느린 동작이 잘 맞고 좋더라구요. 빠른 동작 빠른 음악보다는요. 제가 다니는 요가원...

안녕하세요♡ 먹고보세입니다^^ 치앙마이에서 요가를 했더니 은근 여행이 즐거워서 나트랑에도 요가할곳이 있는지 찾아 보았지요^^ 있어욤 우선 한국에서 예약하고 저녁 타임에 참가 했어요. 요가원 넘~ 이쁘지요...

한시간정도 산책하는데, 런닝하시는분들 많았어요 (운동화 챙겨올걸 ㅠㅠ) 7.워터플로팅요가 (속초 롯데리조트) 원래 요가는 계획없다가 한번 검색해 보고 바다에서 새벽5시에 하는 일출요가를 가려고 했거든요. 그런데...