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계속 이대로 지내는 것보다는 허리디스크 필라테스라도 시작하는 게 낫지 않을까 싶어서 온라인으로 이것저것 알아보고 있어요. 혹시 기본이 약한 상태에서 허리디스크 필라테스 시작해보신 분 계실까요? 허리디스크...

필라테스 좋구만요(문화체육센터)

운좋게 문화체육센터 기구필라테스를 광클하여 필라테스 세계에 입문했답니다~ 평소 동적인 운동만 좋아했는데 출산후에는 할수가 없는 신체상황 ㅠㅠ 요가로 온몸의 시원함, 풀림을 경험한 후로 필라테스도 너무너무...

안녕하세요 허리디스크 필라테스 해보신 분 계신가요? 허리디스크 필라테스 좋다고 해서 이번에 해보려고 하는데 고민 되네요 동작들이 많은데 허리에 더 무리가 가서 안좋아 지는건 아닌지 걱정이되서 일단 알아보는것...

척추측만증 필라테스 자세교정에 좋다고 하더라구요 요새 여성들도 많이해서 운동도 해볼겸 필라테스에 찾아가서 선생님에게 척추측만증 필라테스 치료가 되냐고 물어봤는데 자세교정으로 가능하다고 하셨어요 많이...

필라테스 추천부탁드립니다

안녕하세요 필라테스 개인수업 추천 부탁드려요 광고말고 진심 부탁드려요 몇달 몸이 너무 안좋아져서 ... ㅡㅜ 필라테스 요가 조깅 등산 등 그동안 이것저것 운동은 해왔습니다

산전 필라테스하려고 대기 중인데 오늘 부로 12주차라 쌤한테 가서 여쭤봣는데 무리하지 않는 선에서 하라고... 보통 필라테스 하시는 분들 운동 시작 언제하셨나요? 필라테스가 아니더라도.. 몇주차에 시작하셨는지...

행운을 있을거예요^^>> 아가씨때 입던옷들 다 작아서 버리고나니까 남는옷이 없네욬ㅋㅋㅋ 드디어 필라테스 등록했는데 가성비 괜찮은 필라테스, 요가복 알려주세요! 젝시믹스, 안다르밖엔 모르는데 여기도 안본새 가격이...

지금 골반쪽이 아픈데 알아보다가 물리치료 .도수 경력 있는 분으로 1:1필라테스 알아봤어요 낼부터 수업 하는데 효과가 있을까요? 전 그룹 필라테스는 강도 강해서 힘들어서 3번 가고 포기 했어요 진짜 운동도 한번도...

필라테스 후 겨드랑이 통증

필라테스를 하는데요~ 1키로 볼을 양손에 들고 팔 운동 후 다음날부터 감시림프 뗀 겨드랑이가 아파요 ㅠㅠ... 잘못됐나 병원가봐야하나 걱정이 되서 필라테스 하시는 분들 팔운동 상체운동 후 수술한 부위 통증 있으신가요?

주위분들이 필라테스 추천해주셔서 시작했는데 너무 좋은것같아요ㅎ 실은 제가 살짝 번아웃이 왔는데 필라테스로 극복할수 있을것같다는 기대감이 들었어요 갱년기나 번아웃 오신분들 정말 강추합니다 자세도 좋아지고...