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필라테스 끝나고 ..

필라테스 했어요..ㅎㅎ 일찍하고나니 좋구만유~~ 운동하고나도 10시가 안되서 좋아용~~^^ 운동끝나고..지금 동네한바퀴 걷든 뛰려고해요..ㅎㅎ 근데 필라에서 하체운동을 했더니 다리가 후덜덜~~ 가뜩이나 튼튼한 하체가 더...

같아서 필라테스를 시작하게 되었어요~! 필라테스는 바렐 수업이랑 리포머 수업 두개가 있는데 되게 정적인 운동같아서 이게 운동이 되려나 했었거든요? 근데 동작 하나하나 속근육을 엄청 써야돼서 코어 힘도 많이 잡히고...

필라테스 양말 어떤 것이 좋은거에요??

안녕하세요. 아이가 필라테스 시작했는데~~ 발가락이 오픈 된 양말은 아프다고해서요~~ 필라테스에서 선물해준 양말 1번 신고 있거든요~~ 2번 3번 중에서 어느게 운동할 때 좋은 추천부탁드려요!!

필라테스 폼롤러 추천 및 운동법

회원님들~ 필라테스 폼롤러 추천해주실 수 있나요?? 제가 최근에 필라테스를 시작했는데 필라테스 끝난 이후로 종아리랑 겨드랑이 부분이 땡겨서 필라테스 폼롤러를 사서 문질러줄까 생각하고 있어요! 폼롤러...

필라테스 + 식단관리로 다이어트 시작 했어요!

내돈을 투자하면 돈이 아까워서라도 운동 가지 않을까 하는 마음에 100만원 필라테스 결제 하고 운동 시작... 첫 시작이니 일주일 필라테스 3회 식단관리로는 저녁은 샐러드로 시작해 보려고 합니다 ㅎㅎ 시작이...

필라테스 양도비가 왜 있는걸까요?

필라테스 회원권을 양도받았어요. 그 분도 양도비를 내셨겠죠.. 개인사정으로 저도 못다닐 것 같아서 필라테스 회원권 양도하려구 하는데 양도비가 55000원 이라네요ㅡㅡ 매번 제가 가려고하는 시간대(오전 10시 11시)는...

요가,필라테스도 다이어트에 도움이 되나요?

필라테스 쌩처음인데 ㅎㅎ 그룹 필라테스도 괜찮을까요? 필라테스 해보신 분들 어떠세용?

필라테스 추천 희망

필라테스 추천 부탁드립니다 위치, 금액 등등 지역 아주 상동쪽으로.. 운동을 좀 해볼까하는데 필라테스는 어떨까 싶어요

필라테스 시작했어요 !!!

얼마 전 카페에서 새로 오픈했다는 홍보 글을 보고 필라테스 등록했어요 !! 저는 현재 살도 많이 쪄있고, 목... ㅠ 즉흥적이고 포기가 빠른 사람이라 꾸준하게 한가지를 뭘 못하는데 필라테스는 제 몸이 좋아지고 있는게...